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Koordination

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Koordinationstraining - mit unseren Trainingshilfen

Koordinationstraining heißt, sich bestmöglich auf die Herausforderungen eines Spiel vorzubereiten. Durch viel Abwechslung und Wiederholung können alte Bewegungsmuster durch effizientere Bewegungen ersetzt werden. Neben einer technisch sauberen Ausführung, führt die Koordinationsschulung aber auch zu einer gewissen Verletzungsprophylaxe. Viele Verletzungen entstehen durch ein falsches Aufkommen oder eine unsaubere Bewegung, umso exakter Bewegungsmuster ineinander übergehen, desto sicherer bewegt sich ein Spieler auf dem Platz.

Wie sieht so ein Koordinationstraining aus?

Ganz klassisch ist der Koordinationsparkour, viele Hütchen und Stangen stellen den Spieler vor Herausforderungen und bringen ihn ins schwitzen. Koordinationsleitern, Hürden oder Slalomstangen werden dafür meist verwendet. Mit bunten Hütchen kann die Koordination auf Zuruf, gepaart mit der Reaktionsschnelligkeit, trainiert werden. Um flexibel zu bleiben benötigt man als Trainer gewisse Trainingshilfen als Grundlage. Wer noch gar nicht mit gutem Trainingsequipment ausgestattet ist, dem empfehlen wir unsere Trainings-Sets. Unser Trainings-Set Koordination besteht aus einer hochwertigen Koordinationsleiter, Markierungshütchen und einer praktischen Transporttasche. Das ganze Paket gibt es für nur 49,90 EUR hier.

Koordinationstraining auf anstoss24.de auf einem Blick:

Trainingshilfen für das Koordinationstraining
Trainings-Sets
Hütchen, Markierungsteller, Hürden und Slalomstangen

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